gary- mówiłem już to... trzeba jakoś ludu zachęcić btw. nie chciałem tego mówić, ale sztuki walki to także niewypał, jak było razem, to było lepiej niestety... no cóż, zawsze warto było spróbować ;) [...]
he he czesc hmmmmm no nie wiem w sumie moja dupa to integralna część mnie ale pomyśle jak znajde fajna fote to wstawie espeszyli 4 U Pit-Bull Gangland West Coast Niggaz ...::BOXER::... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz
Ale jak już mówiłem, jeśli ten dział powstanie to nikt tam nie będzie szalał wcale bo bany będą od razu Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Lame_Hunters.sq
[...] 1 dzień potrafię nadrobić 3 kilo (co prawda w głównej mierze wody). Kulturystyka to fajny dodatek, miejsce na siłce gdzie mogę włączyć głośną tekniawę, zamknąć oczy i poczuć jak krew miło przepływa w łapce, która jeszcze przed chwilą była tyrana hantlem, wspaniałe uczucie. Dzięki kulturystyce utrzymuję moją wagę, bo mimo, że mam częste dołki i [...]
No właśnie tak się gubi tłuszcz jak napisałeś . jeszcze ogólny bilans kaloryczny musi być lekko ujemny , ale nie obcinaj go tak równo wg. jakiś tam tabeli bo zapotrzebowanie trzeba obliczyć biorąc pod uwagę te treningi siłowe i aerobowe a tebele zwykle slabo to uwzględniają.Czekaj na efekty, jak nie będzie to obetnij troche kalorii itd. Teraz [...]
[...] funkcji mojego komputera ,że dziś w nocy będę hackował Pentagon i Giełdę Nowojorską:)))))))) No ale do rzeczy...mój dostęp do sfd został mi przywrócony!!!! Cieszę się jak dziecko...oczyma duszy widziałem już siebie skulonego, w deszczu, pędzącego nocami do kawiarenki internetowej byle tylko zobaczyć co na forum:))))!!!! Pozdrawiam Wasz don [...]
Wez mnie chlopie nie zalamuj Ja tam sie dalej bunnyhopa ucze , jak narazie 40 cm przy sredniej predkosci za kazdym razem . Aa ! zaborek luknij na allegro sprzecik do rowerkow , niezle okazje sie trafiaja ostatnio . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"
jak masz zdrowe i nie bierzesz gigantycznych dawek to nic ci nie będzie. pij duuuużo wody. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
[...] po okolo 3 tygodniach. Winstrol ma okres poltrwnia mniej wiecej 24h wiec jesli bedziesz go bral co 3 dni narazasz sie na "hustawke" hormonalna. Clomid moze tak byc jak piszesz tylko ze znowu, wedlug mnie nie bedzie ci potrzeba brac tyle clomidu a skutki uboczne moga sie troche odbic na twoim psychicznym samopoczuciu. Three-Stroke Combat [...]
[...] być tysiąc. Główne powody słabego kręgosłupa w tak młodym wieku, to genetyka; siedzący tryb życia (tv, książki, komp); nieprawidłowe ćwiczenia; niektóre sporty ekstremalne (jak skateboarding na przykład, który ubija kręgi); słabo wykształcone mięśnie grzbietu itd itp. Co ciekawsze ból może pojawić się praktycznie znikąd!! Leżysz sobie na łóżku [...]
Huehue a po co mi mod akurat w szatni jak i tak mogę bany wszędzie dawać póki nie stanę się szarakiem to będę tępił głupotę jak do tej pory. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Lame_Hunters.sq
Ogladnalem kilka dni temu całego prida 25 ..... Tak jak nie lubie Sakuraby tak tu mi go byo szkoda. Nino w stójce nie umie kompletnie NIC!!!!!! a Jak zrobił garde któą Rutten (komentował) nazwał pozycja "koala" to sie na głos śmiałem bo mu sie chyba sportowe bjj pomyliło z Vale tudo . Miał farta i tyle bo Saku go lał okropnie! Zawiodłem [...]
A bana nie chcesz ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Lame_Hunters.sq
Wyglada na to, ze to moje ostatnie chwile z Piekna czerwienia w nicku:) Takie life, jak to mowia. Faktycznie zgodzilem sie na zmiane bo niestety nie jestem w stanie poswiecac forum tak wiele czasu jak to bylo kiedys. W codziennej pogoni za pieniadzem, satysfakcja, stabilizacja, osiaganiem pewnych celow brakuje czasem chwili na to by byc tam gdzie [...]
Wcale nie trzeba miec duzo miesa, aby walic w bark i wchodzi jak w masło. Duzo chudzielcow zaczynajacych kuję wybiera bark. To wg. mnie najlepsze miejsce do iniekcji, ale oczywiscie takie jest moje zdanie i moze ktos wolec gdzie indziej. Pozdrawiam, NIECH MOC I MASA BEDZIE Z WAMI.
zajzyj do dzialu odzywianie tam znajdziesz potrzebne informacje jak zlozyc sobie diete co do wymiaru to kwestia genetyki(jesli nie cwiczyles konkretnie) a jesli to twoje poczatki z kulturystyka to odpowiednie podejscie do sprawy i 2-3 cm powinienes zrobic =::!RoOde!::= -=wypasiony w dziale trening=-
Mi to wisi czy wy mi wieżycie czy nie i popierwsze co ty partiot pieprzysz o rekordze do 75 kg jak ja startuje w wadze 100 kg a rekord polski w tej wadze młodzoików wynosi 155 kg więc 140 to nie jest jakiś wielki ciężar. ** Trening czyni mistrza **
Teraz jak jeżdżę połazić po goorach - to przyznaję, że przy wspinaczce jestem już bardzo ostrożna i nie szaleję na łańcuchach i klamrach, ale...tak fajnie się zbiega z goor w ich niższych partiach... BTW Wczoraj dostałam podwyżkę...tyle kasy,że nie wiem na co ją mam przeznaczyć...Może na 1/2 opakowania BCAA? Hihihi! Grasik [...]
I nie zapomnij się wylogować w kafejkach ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
[...] Ja nigdy nie miałem czerwonych okularków A nawet gdyby, to co? Jakiś problem? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]
Dział MILITARIA
